Judo

Unsere Trainingsgruppen

• Judo spielend lernen (ab 5 Jahre) – aktuell voll 
• Jugendtraining (ab 7 Jahre) – aktuell voll
• Training (ab 13 Jahre) – Probetraining möglich

Fragen? Schreib uns gern über den Kontakt.

Probetraining – so läuft’s ab

Wichtig: Ein Probetraining ist aktuell nur in der Gruppe Training (ab 13 Jahre) möglich. Die Gruppen Judo spielend lernen (ab 5 Jahre) und Jugendtraining (ab 7 Jahre) sind derzeit voll.

1) Einfach vorbeikommen (ab 13 Jahre)

Komm gerne 10 Minuten vor Trainingsbeginn, damit wir dich kurz einweisen können. Vor dem Training bitte kurz beim Trainer anmelden.

2) Was du mitbringen solltest

• Bequeme Sportsachen (T-Shirt + lange Sporthose)
• Getränk (verschließbare Flasche)
• Keine Straßenschuhe in der Halle! Bitte Schlappen oder dicke Socken mitbringen (siehe Mattenregeln).

Judoanzug? Brauchst du fürs Probetraining noch nicht. Wenn du dabei bleiben möchtest, helfen wir dir beim passenden Gi.

3) Vor Ort zeigen wir dir alles

• Wo du dich umziehst
• Wie du sicher fällst (Ukemi)
• Wie wir im Training miteinander umgehen

Verhalten auf der Matte – Mattenregeln & Hygiene

Damit Training sicher, respektvoll und hygienisch bleibt, halten wir uns an ein paar einfache Regeln:

Schuhe / Füße (wichtig!)

• In der Halle sind keine Straßenschuhe erlaubt. Bitte Schuhe wechseln, bevor du die Halle betrittst.
• Auf der Matte trainieren wir barfuß.
• Wer als Zuschauer kalte Füße bekommt: bitte dicke Socken oder Schlappen mitbringen.
• Schlappen bitte für Wege in der Halle nutzen (z.B. Umkleide → Mattenrand). Auf der Matte gilt: Trainerhinweis beachten.

Sauberkeit & Gesundheit

• Nägel kurz (Finger- und Fußnägel) – für deine Sicherheit und die deiner Trainingspartner.
• Bitte kommt möglichst ungeschminkt zum Training (Make-up vorher abschminken), damit bei engem Hautkontakt keine Rückstände auf Trainingspartner oder Matte gelangen.
• Saubere Sportkleidung / sauberer Judoanzug – bitte frisch gewaschen.
• Bei Fieber, starken Erkältungssymptomen, Magen-Darm oder ansteckenden Krankheiten bitte nicht trainieren.
• Offene Wunden immer abdecken (Pflaster/Tape) und kurz dem Trainer Bescheid geben.

Sicherheit auf und neben der Matte

• Schmuck ablegen (Ohrringe, Ketten, Ringe, Uhren) – Verletzungsgefahr.
• Getränkeflaschen bleiben am Rand (nicht auf der Matte).

Respekt & Miteinander

• Wir gehen freundlich miteinander um und helfen Anfängern.
• Wir hören zu, wenn der Trainer spricht, und stoppen sofort, wenn „Stopp“ gesagt wird.
• Fairness ist wichtiger als „Gewinnen im Training“.

Noch Fragen?

Schreib uns gerne über das Kontaktformular. Wir freuen uns auf dich!